รีบอ่านด่วน!! ใครที่ชอบนอนกระตุก และ “ฝันว่าตกเหว” ไม่ใช่เรื่องธรรมดา แต่บ่งบอกอาการของโรคร้าย!!

   
advertisement
1

         เพราะการนอนหลับเป็นเรื่องที่สำคัญ เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้รับการพักผ่อน และฟื้นฟูสุขภาพ การนอนหลับที่ดีก็คือการนอนอย่างพอเพียง และการนอนหลับอย่างสนิท แต่มีคนจำนวนมากที่กำลังเผชิญกับปัญหาการนอนไม่หลับ ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้อย่างมากมาย ไม่เพียงแต่จะส่งผลกระทบให้รู้สึกเหนื่อยเพลีย หงุดหงิด เศร้าในอารณ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลให้ภูมิต้านทานร่างกายอ่อนแอ เสี่ยงต่อโรคร้ายรุมเร้ามากมาย

          และการนอนหลับพักผ่อนนั้นเป็นอะไรที่ทุกคนชอบและต้องการที่สุดแล้ว แต่เชื่อว่ามีหลายคนที่เวลานอนแล้วฝันว่าตกเหวเพราะตอนเรานอนนั้นร่างกายของเราเกิดการกระตุก เช่น ขากระตุก แขนกระตุก บางครั้งเราก็รู้ตัว บางครั้งก็ไม่รู้ตัว หรือไม่ก็ฝันว่าตกจากที่สูง มันไม่ใช่เรื่องธรรมดาแต่มันเป็นสัญญาณเตือนโรคร้าย

56-1

           โดยอาการนี้เรียกว่า hypnic jeks หรือ คือ อาการกระตุกขณะนอนหลับ อาการกระตุกขณะนอนหลับนั้นเกิดจาก การทำงานของกล้ามเนื้อเป็นระยะขณะนอนหลับ มีระดับความรุนแรงต่างกัน โดยบางคนแค่กระดิกเท้า หรือบางคนรุนแรงถีบผ้าห่มก็มี ส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัว หรือรู้สึกตัวเพียงเล็กน้อยแล้วหลับต่อ หรือหากกระตุกบ่อยครั้งต่อคืน อาจทำให้เกิดการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอได้

advertisement
 

           ซึ่งอวัยวะที่เกิดอาการกระตุกบ่อยๆ ได้แก่ ขา จึงมีชื่อเรียกเฉพาะทางว่า โรคภาวะขากระตุกขณะนอนหลับส่วนใหญ่สันนิษฐานว่าอาการนี้เกิดจากความเครียดก่อนจะนอนหลับ หรือเกิดจากโรคบางชนิด เช่น  โรคไต โรคเบาหวาน

071501448507

           โรคเส้นเลือดในสมองตีบ และยังสันนิษฐานอีกว่าเกิดจากปฏิกิริยาที่สับสนของสมอง ระบบการทำงานของร่างกายปรับตัวน้อยลงในขณะนอนหลับ กล้ามเนื้อต่างๆในร่างกายก็ปรับตัวช้าลงเช่นกัน เมื่อสมองสับสน เพราะกล้ามเนื้อคลายตัวพร้อมกัน ทำให้รู้สึกเหมือนตกจากที่สูง สมองจึงตอบสนองให้กล้ามเนื้อเกร็งกระตุกอย่างรวดเร็ว

advertisement
 

sleep_3

           ยังมีโรคที่คล้ายกันกับอาการกระตุกขณะนอนหลับคือ อาการขาอยู่ไม่สึก จะรู้สึกเหมือนอะไรคลานอยู่ที่ขา ทำให้ต้องขยับขาอยู่บ่อยๆ มักเป็นในเวลาเข้านอน

นอน-640x400

           อาการกระตุกขณะนอนหลับไม่ใช่สิ่งที่ร้ายแรง และพบได้ทุกเพศ ทุกวัย ไม่ต้องกังวล เพียงแค่สังเกตตัวเองว่ามีอาการกระตุกรุนแรงหรือไม่ หากรุนแรงสามารถพบแพทย์เพื่อขอยามาทาน เพื่อให้การนอนพักผ่อนมีประสิทธิภาพมากขึ้นต่อไป

ขอขอบคุณที่มาจาก : kazipth.com

 
Advertisement
loading...
0
0
0