ตั๊กแตน ชลดา เผยเมนูเด็ดที่ทานในช่วงลดน้ำหนัก สาวๆต้องลอง

       เป็นสาวนักร้องลูกทุ่งที่เป็นกระแสในช่วงที่ผ่านมาเป็นอย่างมาก สำหรับ ตั๊กแตน ชลดา สาวนักร้องลูกทุ่งที่เปลี่ยนลุคจากเรียบร้อยๆ กลายเป็นสาวสุดแซ่บ ทั้งหน้าตา ทรงผม บุคลิก รวมไปถึงสไตล์เพลงที่ปล่อยออกมา แซ่บได้ใจมาก

      วันนี้เราจะพาไปเผยเมนูอาหารที่สาวตั๊กแตน ชลดา ชอบทานเป็นเมนูเด็ดที่อยากแนะนำให้สาวๆ กินในช่วงลดน้ำหนัก จากสาวหน้ากลมหุ่นอวบตอนนี้เธอดูแลตัวเองจนหุ่นผอม เพรียว สวยขึ้นมาก กินเมนูอะไรนั้น ตามไปดูกันเลยครับ

      1. กินปลา ปลานึงจะไม่อ้วน ทานง่าย

      2. เมี่ยงปลาทู เมี่ยงมีผักเยอะ เป็นเนื้อปลากินกับผัก ดีต่อสุขภาพด้วย

       3. ตำผลไม้ เพราะผลไม้ไม่ต้องใส่น้ำตาลเยอะ เพราะมันมีความหวานของผลไม้อยู่แล้ว

หุ่นดีมาก 

สวยเลย 

       นี่ก็เป็นเมนูเด็ดที่สาวตั๊กแตนชอบทานในช่วงที่ลดน้ำหนักที่อยากจะแนะนำสาวๆ ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ก็ลองทานเมนูนี่ก็ลองดู จะได้หุ่นดี หุ่นเพรียวแบบไม่ต้องอด

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก takkatan_chollada