advertisement

สาธิต 2 ท่านั่งขับถ่ายยังไงให้ถ่ายคล่อง ออกหมดลำไส้


advertisement

      เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่หลายคนอาจจะมองข้าม หรือว่าไม่ได้ให้ความสำคัญ สำหรับ การนั่งขับถ่าย ซึ่งจริงๆ แล้ว มีท่าในการนั่งขับถ่ายที่ถูกต้อง จะเป็นการช่วยให้ลำไส้ตรงเปิดมากขึ้น ดีต่อสุขภาพของเราด้วย แต่ถ้านั่งผิดท่าก็อาจจะส่งผลเสียได้ 

       ล่าสุด ทางด้านผู้ใช้ TikTOk @reviewnoinah ได้ให้ความรู้เล็กๆ น้อยๆ ในการนั่งขับถ่ายยังไงถึงจะถูกวิธี มี 2 วิธีที่ถูกต้องด้วยกัน โดยได้โพสต์ระบุว่า…  

ขี้ท่าไหน… ออกหมดลำไส้ #ท้องผูก   

วิธีที่ผิด 

นั่งแบบนี้ผิด


advertisement
ลำไส้ถูกกดทับ 

วิธีที่ถูกต้อง วิธีที่ 1 

ทำมุม 35 องศา 

วิธีที่ 2 ก้มโค้ง 35 องศา 

ความคิดเห็นจากชาวเน็ต 

ผมนั่งท่าที่ 2 ทุกครั้ง ผมขับถ่ายสบายครับ

ฉันผู้เหยียบเก้าอี้เล็กตลอดรู้สึกว่ามันโล่งกว่า 

ทำวิธีที่ 2 ตลอด 

คลิกเพื่อ >>>ชมคลิป<<<

         เป็นความรู้เล็กๆ น้อยๆ ที่หลายคนอาจจะมองข้ามไป รู้แบบนี้แล้วก็ลองไปทำตาม ปรับเปลี่ยนท่านั่งในการขับถ่ายกันได้เลย เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น 

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก  reviewnoinah 


advertisement