advertisement
ในช่วงนี้ทุกคนก็คงจะพยายามกักตัวเองอยู่ที่บ้านตลอดเวลา เพื่อสนองมาตรการของทางรัฐบาล ที่ให้ทุกคนช่วยกันอยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติเพื่อคุณ แน่นอนว่า การอยู่บ้านเฉยๆ ก็คงจะเป็นสิ่งน่าเบื่อสำหรับใครบางคน
วันนี้เราก็มีกิจกรรมดีๆมาฝากกันด้วยค่ะ สำหรับกิจกรรมการออกกำลังกาย ในสไตล์คนกักตัวอยู่กับบ้าน โดยหนุ่มท่านนี้ได้มาสอนการออกกำลังกายที่บ้านแบบสบายๆใน 4 สเต็ป ซึ่งทุกคนทำได้อย่างแน่นอน
ออกกำลังกายที่บ้าน เบาๆ
สเต็ปที่ 2 ได้ๆ
advertisement
พอสเต็ปที่ 3 เดี๋ยวๆ ฮาๆ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับ 4 สเต็ปการออกกำลังกายแบบสบายๆในบ้าน สบายจริงๆเลยใช่มั้ยล่ะคะ ค่อยไปออกกำลังกายกันต่อในฝันเอาแล้วกันจ้า
เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก Teverda
advertisement