เมนูแสนน่ากิน สำหรับคนลดน้ำหนัก อร่อยผอมได้ไม่จำเจ

   
advertisement
advertisement

        ในการลดน้ำหนัก นอกจากจะต้องออกกำลังกายแล้ว การควมคุมอาหารการกิน ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ได้รับพลังงานพอดี จึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งหลายๆคนก็เลือกที่จะรับประทานอาหารคลีน เป็นตัวช่วยสำคัญ

        แต่เมนูอาหารคลีน ก็มีให้เลือกไม่มากนัก ด้วยข้อจำกัดมากมาย หลายคนจึงกินเมนูเดิมๆและอาจจะรู้สึกเบื่อ ผู้ใช้เฟซบุ๊กชื่อ Siriporn Kittiworawut ได้เผยเมนูที่น่าสนใจ แปลกใหม่ พร้อมระบุว่า...

        "บางวันก็ขาด บางวันก็เกิน กินไปกินมา จาก 68 kg.เหลือ 55kg. แล้วค่ะ~ IF 16-8,18-6 เป็นหลักค่ะ ออกกำลังกายช่วงแรกเดิน-วิ่ง ช่วงนี้ไม่ได้ออกแต่น้ำหนักไม่ดีดขึ้นค่ะ" 

น่ากินมาก 

ลดน้ำหนัก 

เห็นแล้วหิว 

ว้าว

-

-

advertisement
 

สายสุขภาพเลย 

น่ากินสุดๆ 

-

-

         แต่ละเมนูดูน่ารับประทาน และมีสีสันที่ดึงดูดใจจริงๆค่ะ สำหรับใครที่รับประทานอาหารคลีน คงจะได้แนวทางในการสร้างสรรค์เมนูแปลกใหม่แล้วล่ะค่ะ

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก Siriporn Kittiworawut 

Advertisement
0
0
0