แจกวิธีกินนมให้ถูกเวลา ได้ประโยชน์ 100เปอร์เซ็นต์

เราคงทราบกันดีว่า นมเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะวัยเด็กหรือเติบโตเป็นผู้ใหญ่ เราก็ยังควรกินนม ซึ่งนมก็มีมากมายหลายประเภท มีประโยชน์แตกต่างกันออกไป

แต่นมแต่ละประเภท ก็มีวิธีการดื่มให้ได้ประโยชน์แตกต่างกันออกไป โดยมีระยะเวลาที่เหมาะสมในการดื่มไม่เหมือนกัน โดยเฟซบุ๊กเพจ รู้ยัง – Roo Young ได้เผยว่า….

ช่วงเวลา 05.00-07.00 น. ดื่มบีทาเก้น