advertisement

แบ่งปันวิธี ท่าบริหารแก้หลังโก่งหลังค่อม ทำแล้วคลายสบายตัว


advertisement

        เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้เราเสียบุคคลภาพที่ดี สำหรับ การหลังโก่ง หลังค่อม ซึ่งเป็นอาการที่กระดูกสันหลังโค้งนูนมากผิดปกติ ในบางรายอาจสังเกตเห็นได้ด้วยตาเปล่า นอกจากนั้นอาจจะมีอาการรู้สึกปวดหรือตึงบริเวณหลัง เจ็บที่กระดูกสันหลังได้ 

       ล่าสุด ทางด้านผู้ใช้ TikTok @mookmiks ได้โพสต์วิดีโอคลิปแบ่งปันวิธีการท่าบริหารแก้หลังโก่งหลังค่อม ท่าบริหารง่ายๆ โดยได้โพสต์ระบุว่า… 

ท่าบริหารแก้หลังโก่งหลังค่อม


advertisement
ประสานมือที่ท้ายทอย 

ยืนห่างกำแพง ใช้ศอกวาง


advertisement
เลื่อนศอกขึ้นไป 


advertisement

ความคิดเห็นจากชาวเน็ต 

คือดีมาก


advertisement

คลิกเพื่อ >>>ชมคลิป<<<

        ใครที่มีปัญหาหลังโก่งหลังค่อม ลองไปทำตามคลิปนี้กันดูได้เลย หลังโก่งหลังค่อมอาจดีขึ้น หรือว่าอากาศปวดก็คงจะพอคลายเส้นได้ไม่มากก็น้อย 

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก  mookmiks 


advertisement