advertisement

ไอเทมนี้ควรมีติดบ้าน ยืดเหยียดคลายเส้น คลายปวดเมื่อย


advertisement

       เวลาทำงานเยอะๆ ก็มักจะปวดเมื่อย ไม่ว่าจะเป็นปวดหลัง ปวดเอว ปวดขา เส้นตึง หลายคนก็บิดยืดเส้นยืดสาย นวดด้วยยาคลายเส้น หรือว่าออกกำลังกาย นอนพักให้เส้นได้คลายพอหายปวดได้ 

      อีกหนึ่งไอเทมที่หลายบ้านมีติดบ้านไว้ สำหรับ แท่นยืนคลายเส้นเพื่อสุขภาพ ภูมิปัญญาคนไทย อุปกรณ์ช่วยยืดเหยียด คลายเส้น เอ็นร้อยหวาย ล่าสุด ทางด้านผู้ใช้ TikTok @_mama_martin ได้โพสต์คลิปใช้แท่นยืนคลายเส้นเพื่อสุขภาพ โดยระบุว่า….  

ที่บ้านใครมีสิ่งนี้บ้างคะ ยืนได้กันไหม? ชาวออฟฟิศซินโดรม ไปหามาเลย มันดี แต่มันยากมาก  

แท่นยืนคลายเส้นเพื่อสุขภาพ 

ภูมิปัญญาคนไทย 


advertisement
 ช่วยยืดเหยียด คลายเส้น เอ็นร้อยหวาย 

ใช้ง่ายๆ 

ความคิดเห็นจากชาวเน็ต 

สามารถยืนโดนจับเสา หรือหาได้จับได้ค่ะ แค่ยืนให้ตึงบริเวณน่อง ยืดค้างไว้ 15 วิ จากนั้นงอเข่าแล้วยืดซ้ำครั้งละ 15 ให้ครบสัก 4-5 ครั้งค่ะ 

ผมเคยอ้วนงอขานั่งยองๆไม่ได้ ซื้อไม้มายืนกว่าจะยืนตรงได้ใช้เวลาเป็นปีเลยครับ ช่วยได้เยอะจริงๆ ครับ 

ส้นเท้าต้องชิดกันค่ะ แล้วจะยืนง่ายขึ้น มันปรับได้ 2 ระดับ ลองเอาระดับที่ไม่ชันดูนะคะ อดทนสักหน่อยแต่มันดีมากเลย  

มันจะยืนยากตอนแรกๆ สักอาทิตย์หนึ่งยืนได้สบาย มันได้ผลจริงๆนะ หายเมื่อยหลัง หายปวดขา  

คลิกเพื่อ >>>ชมคลิป<<<

      เป็นอีกหนึ่งไอเทมที่ช่วยเวลาที่คุณปวดขา เมื่อยบ่อย เส้นตึง แท่นยืนคลายเส้นเพื่อสุขภาพ ภูมิปัญญาคนไทย คืออุปกรณ์ ช่วยยืดและคลายเส้นได้ การปรับสมดุลร่างกาย ระบบไหลเวียนเลือด เพียงแค่ยืน ครั้งละ 10-15 นาที วันละ 1-3 ครั้ง หรือมากกว่านั้น ก็สามารถแก้อาการปวดต่างๆได้และยังป้องกันโรคร้ายได้อีกด้วย.  

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก _mama_martin 


advertisement