คุณเป็นคนเครียดเรื่องการเมืองหรือไม่ เช็กตัวเองแล้วรีบแก้ไขด่วน

       ในตอนนี้ สถานการณ์การเมืองของประเทศไทยถือว่ากำลังร้อนระอุมากเลยทีเดียวค่ะ หลังจากมีการชุมนุมของกลุ่มคณะราษฎร์ ที่ออกมาเรียกร้องประชาธิปไตยโดยสมบูรณ์ ในขณะที่รัฐบาลก็ตอบโต้อย่างดุเดือดขึ้นเรื่อยๆ

       แน่นอนว่า ตอนนี้หลายคนรู้สึกว่าการเมืองกำลังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และหลายคนก็มีความเครียด กังวล กับการเมืองที่กำลังเดินไปในทิศทางที่แย่ลง ซึ่งล่าสุด เฟซบุ๊กเพจ Drama-addict ได้เผยวิธีการตรวจสอบว่าตนเองเป็นคนที่เครียดเรื่องการเมืองหรือไม่ เพื่อหาทางบรรเทาความเครียดนั้น โดยทางเพจได้ระบุว่า…

        ในตอนนี้ สถานการณ์การเมืองของประเทศไทยถือว่ากำลังร้อนระอุมากเลยทีเดียวค่ะ หลังจากมีการชุมนุมของกลุ่มคณะราษฎร์ ที่ออกมาเรียกร้องประชาธิปไตยโดยสมบูรณ์ ในขณะที่รัฐบาลก็ตอบโต้อย่างดุเดือดขึ้นเรื่อยๆ

       เชื่อว่าตอนนี้หลายๆท่านกำลังดูข่าวการเมืองแล้วเครียดจัด จนปวดหัวไมเกรนแดกไปหมดแล้ว มีข้อแนะนำของเดิมจากกรมสุขภาพจิตดังนี้ (เป็นคำแนะนำสมัยเลือกตั้งรอบก่อนแต่ใช้ได้ครับ) มีแบบเช็คลิสท์ให้ลองทำด้วย ถ้าทำแล้วอยู่ในกลุ่มเครียดจัดและมีความเสี่ยง ปรึกษาที่สายด่วนสุขภาพจิต หรือไปคุยกับจิตแพทย์ได้ หรือใช้บริการพวกแอปแบบ ooca ก็ได้นะ #standbyme พอเครียดน้อยลงก็มาดูข่าวกันต่อ เพราะยังไงเราก็ต้องเผชิญหน้ากับปัญหานี้อยู่ดี ต่อให้เราเบือนหน้าหนีมันสุดท้ายมันก็จะวิ่งมาหาเราอยู่ดี ลุงจะวิ่งหนีมันไปตลอดไม่ได้หรอกนะลุงนะ [ads]

เช็กเลย 

        เพราะเรายังต้องอยู่กับเรื่องของการเมืองไปอีกนาน ดังนั้นจึงควรดูแลสุขภาพจิต ดูแลความคิดของตนเอง ให้สามารถต่อสู้กับสถานการณ์บ้านเมืองได้

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก Drama-addict