อะไรคือจุดเปลี่ยน ที่ทำให้คุณหันมาดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนักได้สำเร็จ

        ถ้าหากพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนัก หลายคนแค่พูดก็ท้อแล้ว เพราะว่าลดยังไงก็ลดไม่ลง พยายามแล้วพยายามอีกก็ไม่ลดไม่หุ่นดีเหมือนคนอื่นเขาสักที ล่าสุด ทางด้านสมาชิกพันทิปสมาชิกหมายเลข 1979160 ก็ได้สอบถามชาวเน็ตที่ลดน้ำหนักได้ หุ่นดีแล้ว อะไรคือจุดเปลี่ยนที่ทำให้คุณหันมาดูแลสุขภาพหรือลดน้ำหนักได้

        เราอยากรู้ว่าแต่ละคนคิดยังไงถึงหันมาลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพตัวเองออกกำลังกายได้ มีวิธีลดยังไงบอกกันมาหน่อย  ส่วนตัวเราเป็นนักกีฬาตั้งแต่สมัยเรียน อยู่บ้านก็เล่นโยคะติดเป็นนิสัย พอโตมาก็เต้นแอโรบิกสนุกดี คุมอาหารเลือกกินทำมาตลอด ไม่เคยอ้วนเพราะภูมิใจในหุ่นมีดีแค่นี้จริงๆ555 เราอยากมีสุขภาพดีจนแก่ แต่มีช่วงนึงไม่ได้ดูแลตัวเองภูมิแพ้หนักมาก เรามีโรคภูมิแพ้เป็นพันธุกรรมอยู่แล้วก็ต้องดูแลสุขภาพดีๆตอนอายุเพิ่มขึ้นเพื่อนๆคิดไงถึงเปลี่ยนตัวเองได้บอกกันมาหน่อยจร้า 

ความคิดเห็นจากชาวเน็ต 

กางเกงสแล็กที่เคยใส่ไปทำงานหลายๆ ตัวเริ่มติดตะขอยากมาก ตอนใส่ครับ [ads]

         เราเองก็อยากมีสุขภาพดีจนแก่ค่ะ  ตอนอายุเยอะก็ยังอยากหุ่นเป๊ะ อยากชะลออายุร่างกายให้มากที่สุด  ทุกวันนี้เราเลือกกินอาหาร ไม่กินแปรรูป น้ำตาล ทอด มัน และอื่นๆ อีกมากมาย (โดนหลายคนแขวะเบาๆ 55+) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เข้านอนช่วงสี่ทุ่ม  และตื่นเช้ามาอย่างสดใส เราทำแบบนี้จะเข้าปีที่ 4 แล้วค่ะ บอกเลยว่าไม่เสียใจเลยที่ตัดสินใจดูแลตัวเอง และเป้าหมายเราไม่มีวันสิ้นสุดค่ะ ทำได้เรื่อยๆ จนกลายเป็นกิจวัตร ซึ่งเมื่อก่อนก็ค่อนข้างขี้เกียจ ตื่นสาย กินอาหารขยะ จนร่างบวม เราเลยตัดสินใจหักดิบเลยค่ะ 

       เริ่มจากการอยากมีหุ่นที่ดี อยากใส่เสื้อผ้าแล้วสวย ใส่เสื้อผ้าแล้วดูหล่อสาวๆ มอง หนุ่มๆ เหลี่ยวหลัง อยากมีสุขภาพที่ดีเมื่อแก่ตัวไปแล้ว อยู่ที่คุณจะมีเป้าหมายในการลดมากขนาดไหน เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังท้อในการลดน้ำหนักทุกคนนะครับ 

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก สมาชิกพันทิปสมาชิกหมายเลข 1979160