เมนูแสนน่ากิน สำหรับคนลดน้ำหนัก อร่อยผอมได้ไม่จำเจ

        ในการลดน้ำหนัก นอกจากจะต้องออกกำลังกายแล้ว การควมคุมอาหารการกิน ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ได้รับพลังงานพอดี จึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งหลายๆคนก็เลือกที่จะรับประทานอาหารคลีน เป็นตัวช่วยสำคัญ

        แต่เมนูอาหารคลีน ก็มีให้เลือกไม่มากนัก ด้วยข้อจำกัดมากมาย หลายคนจึงกินเมนูเดิมๆและอาจจะรู้สึกเบื่อ ผู้ใช้เฟซบุ๊กชื่อ Siriporn Kittiworawut ได้เผยเมนูที่น่าสนใจ แปลกใหม่ พร้อมระบุว่า…

        "บางวันก็ขาด บางวันก็เกิน กินไปกินมา จาก 68 kg.เหลือ 55kg. แล้วค่ะ~ IF 16-8,18-6 เป็นหลักค่ะ ออกกำลังกายช่วงแรกเดิน-วิ่ง ช่วงนี้ไม่ได้ออกแต่น้ำหนักไม่ดีดขึ้นค่ะ" 

น่ากินมาก 

ลดน้ำหนัก 

เห็นแล้วหิว 

ว้าว

–

-[ads]

สายสุขภาพเลย 

น่ากินสุดๆ 

–

– 

–

         แต่ละเมนูดูน่ารับประทาน และมีสีสันที่ดึงดูดใจจริงๆค่ะ สำหรับใครที่รับประทานอาหารคลีน คงจะได้แนวทางในการสร้างสรรค์เมนูแปลกใหม่แล้วล่ะค่ะ

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก Siriporn Kittiworawut