6 เมนูสุขภาพทำกินได้ทุกวันไม่มีเบื่อ

         เมนูง่ายๆ สำหรับผู้หลงรักเมนูไข่ สารพัดเมนูไข่ที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด ไข่อุดมไปด้วยแหล่งโปรตีนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย รวมไปถึง วิตามินเอ วิตามิน B และ B-12 วิตามินดี ไอโอดีน โฟเลต โอเมก้า 3 สำหรับเมนูง่ายๆ เรามาดูกันเลยค่ะว่ามีเมนูอะไรบ้าง

        ล่าสุด ทางด้านผู้ใช้เฟสบุ๊ก Por Tanutcha Mukkhunthod ได้โพสต์เมนูง่ายๆ แต่ทานได้ทุกวันไม่มีเบื่อ โดยได้ระบุว่า…

เมนูง่ายๆค่ะ แต่ทานได้ทุกวันไม่มีเบื่อ ฉันผู้หลงรักไข่

ผักหวานป่าผัดไข่

อ่อมไก่ + ไข่ต้ม

ทอดปลาทู + ไข่ดาว

คั่วไข่ใส่ดอกหอม

ลาบหมู +ไข่ต้ม

ไข่ต้ม + น้ำพริก

ความคิดเห็นจากชาวเน็ต

        จะเห็นได้ว่า ไข่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่ดีต่อสุขภาพของเรา รวมทั้งทำให้สุขภาพเราเเข็งแรง และเหมาะสำหรับคนที่ต้องการที่จะลดน้ำหนัก เราขอแนะนำมาเมนูที่กล่าวมาข้างต้นนี้เลยค่ะ

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก Por Tanutcha Mukkhunthod