ไขข้อสงสัย ปลูกต้นไม้ในห้องนอน ไม่ดีต่อสุขภาพจริงหรือ

        คงจะเป็นที่ทราบกันดีค่ะว่า การปลูกต้นไม้ นอกจากจะเป็นผลดีต่อสภาพแวดล้อมแล้ว ยังส่งผลดีต่อร่างกาย หากเราได้รับออกซิเจนจากต้นไม้ทุกๆวัน ก็คงจะสดชื่นไม่น้อย

         แต่ก็มีหลายๆกระแสบอกว่า การปลูกต้นไม้ในห้องนอน ส่งผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งล่าสุด อ.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้มาไขข้อสงสัย ผ่านเฟซบุ๊กเพจ อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ ระบุว่า…

         "รายการ #ชัวร์แน่หรือแชร์มั่ว EP. 10 "ปลูกต้นไม้ในห้องนอน ไม่ดีต่อสุขภาพ จริงหรือ ?"

         เวลาพูดถึงเรื่อง "ปลูกต้นไม้ในห้องนอน" ความเชื่อเดิมที่เรามักจะถูกสอนกันมา คือ มันจะเป็นอันตรายหรือเปล่า ? เพราะถึงแม้ว่าต้นไม้ในเวลากลางวันนั้น จะดูดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ไปใช้ในการสังเคราะห์แสง และคายก๊าซออกซิเจนออกมา แต่ในเวลากลางคืน มันก็จะคายก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ออกมาไม่ใช่เหรอ ? จะเป็นอันตรายต่อเราที่นอนในห้องนั้นหรือเปล่า ?

         คำตอบคือ ไม่ต้องกังวลขนาดนั้นหรอกครับ ปริมาณของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่พืชส่วนใหญ่สร้างขึ้นในเวลากลางคืนนั้น นับว่าน้อยมากๆๆ เมื่อเทียบกับที่มนุษย์และสัตว์เลี้ยงปล่อยออกมาแล้ว … การที่คุณนอนร่วมห้องกับคนอีกคนหนึ่ง หรือหมาแมวอีกตัวนึงนั้น ยังส่งผลต่อสุขภาพ (เพิ่มก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์/ แย่งก๊าซออกซิเจน) มากกว่าปลูกต้นไม้ไว้ในห้องนอนมากนัก

         แล้วการปลูกต้นไม้ในห้องนอน มีข้อดีอะไรบ้างล่ะ

         – จากการศึกษาของ NASA เกี่ยวกับการปลูกต้นไม้ภายในบ้าน (ดู https://en.m.wikipedia.org/wiki/NASA_Clean_Air_Study) ต้นไม้ช่วยสร้างออกซิเจนให้กับห้องของคุณ (หมายถึงในเวลากลางวัน) ออกซิเจนที่สะสมไว้ในห้องนี้ จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ต้นไม้ยังช่วยลดปริมาณของก๊าซที่เป็นสารพิษในห้อง เช่น เบนซีน (benzene) และฟอร์มาลดีไฮด์ (formaldehyde) ไตรคลอโรเอทีลีน (trichloroethylene) ไซลีน (xylene) และโทลูอีน (toluene)

         – การปลูกไม้ดอกในห้องนอน เช่น มะลิ ลาเวนเดอร์ ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมภายในห้อง ซึ่งจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ลดความเครียดลง

         – นอกจากต้นไม้จะช่วยปรับปรุงคุณภาพของอากาศในห้องนอนแล้ว มันยังทำหน้าที่เหมือนเครื่องลดความชื้นตามธรรมชาติอีกด้วย ซึ่งจะเป็นประโยชน์มากถ้าห้องคุณอับชื้นหรือมีเชื้อรา เนื่องจากต้นไม้จะช่วยดูดซับความชื้นที่มีมากเกินไปในอากาศ ผ่านใบของพวกมัน

         – การที่มีต้นไม้สีเขียวอยู่ในห้อง นอกจากจะช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับห้องของคุณแล้ว ยังช่วยทำให้เราลดระดับความเครียดลงได้ ทดแทนกับที่จะต้องไปเดินชมสวน ในสนามข้างนอก [ads]

         ส่วนข้อเสียของการปลูกต้นไม้ในห้อง ก็มี เช่น

        – มันทำให้ห้องคุณเลอะเทอะได้ เพราะแน่นอนว่าการปลูกต้นไม้ก็ต้องการดินและน้ำ ซึ่งห้องจะเลอะเทอะถ้ากระถางล้ม หรือน้ำหก หรือถ้าหกไปโดนเครื่องใช้ไฟฟ้า ก็จะยิ่งเกิดอันตรายขึ้นไปใหญ่

         – ถ้าคุณมีสัตว์เลี้ยง เช่นหมาหรือแมว จะต้องเลือกให้ดีว่าจะปลูกต้นไม้อะไรในห้อง เพราะพืชบางชนิดอาจจะเป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยงของคุณได้ ถ้ามันกินเข้าไป

         สำหรับต้นไม้ที่เหมาะแก่การนำมาปลูกในห้องนอนนั้น ก็ได้แก่

         – ต้นลิ้นมังกร : เป็นพืชที่ไม่ต้องการแดดและการดูแลมากนัก และยังเป็นพืชที่สามารถสร้างออกซิเจนในเวลากลางคืนได้ด้วย

         – ว่านหางจระเข้ : ช่วยสามารถดูดซับสารพิษอย่างเบนซีนและฟอร์มัลดีไฮด์ในอากาศได้

         – ต้นเศรษฐีเรือนใน : นอกจากจะช่วยดูดซับสารพิษจากอากาศ ยังดูแลรักษาง่าย แตกหน่อออกมาง่าย และไม่เป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยง

         – ฟิโลเดนดรอน : มีใบรูปหัวใจสวยงามเหมาะแก่การประดับห้องนอน และช่วยในการทำให้อากาศในห้องบริสุทธิ์ได้

         – ต้นหมากเหลือง : นอกจากจะช่วยฟอกอากาศ และไม่เป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยง ยังทำให้ได้บรรยากาศของพืชเขตร้อน ในห้องนอนของคุณเป็นสไตล์คล้ายๆ กับอยู่ในป่า"

        จากความรู้ในข้างต้น ก็ได้รับความจริงแล้วค่ะว่า การปลูกต้นไม้ในห้องนอน ได้ประโยชน์มากมายเลยทีเดียวค่ะ แต่ก็ต้องเลือกชนิดของต้นไม้ให้เหมาะสมด้วย

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์