โปรดีแค่ไหนก็อย่ารีบสั่ง เบอเกอร์ชีส 20 ชั้น อร่อยฟินแต่ไม่ดีต่อสุขภาพ

         มันช่างเป็นเรื่องที่น่าเศร้าสำหรับสายกินจริง ๆ ค่ะ ที่หากเมื่อไหร่เราอยากจะดูแลสุขภาพจริงจังขึ้นมา มักจะต้องงดของอร่อยทั้งหลาย เพราะต้องยอมรับเลยค่ะว่า ของอร่อยมักจะไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือส่งผลเสียต่อร่างกายเสียส่วนใหญ่ ทั้งไขมัน คอเรสเตอรอล โซเดียม 

         เช่นเดียวกับเมนูเบอเกอร์ชีส 20 ชั้น ที่สายชีสทั้งหลายคงอดใจไม่ได้ที่จะต้องลิ้มลอง แต่ลองชั่งใจสักนิดก่อนสั่ง หากได้รู้ถึงข้อเสียของมัน โดยเฟซบุ๊กเพจ MAY I Health You by หมอเมย์ ได้ออกมาเผยข้อมูลที่น่าสนใจ ระบุว่า….

         "เชื่อมั้ยคะทุกคน ตั้งแต่ออกโปรนี้มา หมอทุกคนหลอนกันไปตามๆ กัน เพราะอะไรน่ะหรอ มา หมอเล่าให้ฟัง มาดูกันว่าในชีส 1 แผ่น มีอะไรบ้าง

         มีพลังงาน 75 แคล มีโซเดียม 269 มิลลิกรัม มีไขมันอิ่มตัว 3.73 กรัม

         แล้วในชีส 20 แผ่นล่ะ มีพลังงาน 1500 แคล มีโซเดียม 5,380 มิลลิกรัม

         เราไม่ควรรับโซเดียมเกิน 2,000 มิลลิกรัม/วัน (ในผู้เป็นโรคความดันสูง ไม่ควรเกิน 1,500 มิลลิกรัม/วัน) โซเดียมที่เยอะเกินไป ทำให้ความดันสูงได้ มีไขมันอิ่มตัว 74.6 กรัม สมาคมโรคหัวใจ แนะนำทานไขมันอิ่มตัว ไม่เกิน 5-6% ของแคลที่ได้รับ/วัน หรือประมาณ 13 กรัมเท่านั้น ไขมันอิ่มตัวที่เยอะเกินไป ทำให้ขมันในเลือดสูง เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด อัมพฤกษ์ อัมพาตได้ คือเธอ…..หมอจะว่ายังไงดี เอาเป็นว่า จะกินก็ระวังสุขภาพด้วยนะคะ แต่ถ้าเป็นหมอ ขอผ่านก่อนดีกว่าค่ะ"

         พลังงาน 1,500 แคลลอรี ซึ่งถือว่าสูงมากกว่าพลังงานที่ร่างกายต้องการในทั้งวัน หากคุณกินมันเข้าไป แค่ 1 มื้อ โดยไม่ได้เผาผลาญออกเลยล่ะก็ รับรองได้ว่าอ้วนแน่ ๆ

ความคิดเห็นจากชาวเน็ต 

ซื้อเบอร์เกอร์เอาซีส 

กำลังจะกินเลยหมอ 

        อาหารอร่อย หน้าตาชวนฟิน แต่แฝงไปด้วยความร้ายการที่อาจทำลายสุขภาพของเราได้ หากใครอดใจไม่ไหวจริง ๆ ก็คงต้องนาน ๆ ครั้งล่ะค่ะ

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com  ขอขอบคุณข้อมูลจาก MAY I Health You by หมอเมย์