‘การวิ่ง’ ทำให้คน ‘ลอยได้’ คนรักการวิ่งต้องรู้

       กิจกรรมการวิ่ง เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมออกกำลังกายที่หลายคนชื่นชอบ บางคนกลายเป็นนักวิ่ง ชื่นชอบในการวิ่ง ไม่ว่าจะมีการจัดแข่งขันวิ่ง วิ่งการกุศล หรือวิ่งมาราธอนต่างๆ ก็ไม่พลาดที่จะเข้าร่วม แต่แน่นอนว่า การวิ่งก็ต้องมีการเตรียมความพร้อมของร่างกายพอสมควร เพื่อให้พร้อมต่อการใช้พลังงานและร่างกายในการวิ่ง

       เทคนิคมากมายในการวิ่ง สามารถนำมาช่วยให้เราวิ่งได้ไวขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างเช่นการลอยตัวในการวิ่ง โดยเฟซบุ๊กเพจ Strong by Science ได้ออกมาเผยภาพพร้อมให้ความรู้เกี่ยวกับการลอยตัว โดยทางเพจได้ระบุว่า…

        "อยากลอย อยากบินได้ เหมือน #PRO ลองเข้าไปอ่านเลยครับ ลองเปิดใจให้กับวิทยาศาสตร์การกีฬามันพิสูจน์แล้วว่ามันช่วยได้จริงๆ ลองค้นคว้าหาความรู้เพิ่มเติมมากขึ้น"

– –

– –

– –

– –

– –

– –

– –

– –

– –

– –

– –

– –

– –

– –

– –

– –

— 

– –

– –

         อ่านแล้วรู้เลยค่ะว่า วิทยาศาสตร์การกีฬา มีประโยชน์และมีความสำคัญมากกว่าที่คิด นักวิ่งทั้งหลายคงเห็นประโยชน์ของการลอยตัวกันแล้วนะคะ

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก Strong by Science