advertisement
ในช่วงนี้ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น อาจจะด้วยสิ่งแวดล้อมที่ดูจะเป็นภัยกับการใช้ชีวิตประจำวัน ผู้คนจึงดูแลสุขภาพด้วยวิธีต่างๆ อาทิ การออกกำลังกาย ออกควบคุมการรับประทานอาหาร เป็นต้น
และสำหรับคนที่รักสุขภาพ หลายๆคนก็เลือกที่จะรับประทานอาหารคลีน แต่จะหารับประทานทั่วไปก็ไม่ใช่ง่ายๆ หลายคนจึงเลือกที่จะทำเองไปรับประทานที่ทำงาน ซึ่งวันนี้เราก็มีเมนูอาหารคลีนมาฝากกันค่ะ ผู้ใช้เฟซบุ๊กชื่อ Orawan Gam ได้เผยภาพ พร้อมระบุว่า…
"ข้าวกล่องสาวออฟฟิศของคนจะผอม คลีนสายกลางเน้นอิ่ม อร่อยไม่ใช้น้ำมัน "
น่ากินมาก
advertisement
เมนูง่ายๆที่ทุกคนสามารถทำได้ และยังเลือกทานเมนูที่ชอบที่อยากรับประทานได้อีกด้วย เพราะเหตุนี้ทำให้หลายๆคนชื่นชอบการพกข้าวกล่องไปรับประทานที่ทำงาน
เมนูน่ากินทั้งนั้น
advertisement
advertisement
และหลายคนคงคิดว่า อาหารคลีน เพื่อควบคุมน้ำหนัก อาจจะต้องรับประทานปริมาณน้อยๆ แต่สำหรับเมนูเหล่านี้ เราสามารถกินจนอิ่มได้ โดยไม่รู้สึกผิดต่อร่างกายเลย
ผัดผักใส่หมู
advertisement
เมนูไม่ซ้ำ
สลัดก็มี
ลวกผักจิ้มแจ่ว
ข้าวผัดไส้กรอก
แซนวิซ
ต้มจืด
ความคิดเห็นจากชาวเน็ต
น่าทานมากเลย
น่ากินทั้งนั้น
ใครที่เจอปัญหาอาหารคลีนหากินได้ยาก จะไปหาซื้อแถวที่ทำงานก็ไม่ได้ ก็ลองทำเองไปเลยค่ะ ได้เลือกเมนูที่อยากจะรับประทานได้ด้วย
เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก Orawan Gam
advertisement