advertisement
เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คนที่นั่งทำงานบ่อยๆ เป็น สำหรับ อาการปวดหลังเวลานั่งทำงานนานๆ หรืออุปกรณ์ในการนั่งไม่อำนวยจึงทำให้ปวดหลัง เจ็บหลังได้ อย่างล่าสุด สมาชิกพันทิปหมายเลข 2043049 ก็ได้โพสต์ขอคำแนะนำจากชาวเน็ตหลังจากที่ต้องนั่งทำงานบนที่นอน ทำให้ปวดหลังหนักมาก โดยได้โพสต์ระบุว่า..
ที่คอนโดเป็นแบบสองห้องนอนครับ ผมจะอยู่ห้องเล็ก น้องสาวจะนั่งทำงานห้องกลาง พี่สาวจะอยู่อีกห้อง ตอนนี้ผมจะมีโต๊ะที่ปลายเตียง ซึ่งห้องมันแคบ เลยต้องนั่งทำงานบนที่นอน แต่ว่าพอนั่งไปนานๆมันรู้สึกเมื่อยหลัง ปวดหลัง
อยากจะขอคำแนะนำ ว่าควรแก้ไขยังไงดี หรือหาโต๊ะที่เล็กลงแล้วหันไปอีกทาง ส่วนที่ว่างๆก็ตั้งเก้าอี้แทน หรือมีเก้าอี้แบบนั่งบนที่นอนเลยไหม ขอบคุณครับ
สภาพโต๊ะที่ทำงาน ในห้องนอน
ความคิดเห็นจากชาวเน็ต
advertisementหาเก้าอี้มานั่งดีๆ
ปรับให้อยู่ในระดับที่พอดี
advertisementโต๊ะญี่ปุ่นมานั่ง
advertisement
หรือว่านั่งกับพื้น
advertisementแบบนี้จะปวดหลังน้อยลง [ads]
อีกรูปแบบ
แล้วนั่งพิงกำแพง
ต้องจัดให้เหมาะสม ถูกต้อง
ดูไว้เป็นแบบ
นั่งทำงานนานๆ ในท่าทางที่ไม่ถูกต้องและเหมาะสม อาจจะทำให้สุขภาพของเราไม่ดีได้ ฉะนั้นแล้ว ลองเอาวิธีที่ชาวเน็ตแนะนำไปลองปรับใช้กันดูนะครับ
เรียบเรียงโดย : thaihitz.com
advertisement