advertisement

แนะวิธีแก้ไข นั่งทำงานบนเตียงนอนแล้วปวดเมื่อยหลัง


advertisement

     เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คนที่นั่งทำงานบ่อยๆ เป็น สำหรับ อาการปวดหลังเวลานั่งทำงานนานๆ หรืออุปกรณ์ในการนั่งไม่อำนวยจึงทำให้ปวดหลัง เจ็บหลังได้ อย่างล่าสุด สมาชิกพันทิปหมายเลข 2043049  ก็ได้โพสต์ขอคำแนะนำจากชาวเน็ตหลังจากที่ต้องนั่งทำงานบนที่นอน ทำให้ปวดหลังหนักมาก โดยได้โพสต์ระบุว่า..

       ที่คอนโดเป็นแบบสองห้องนอนครับ ผมจะอยู่ห้องเล็ก น้องสาวจะนั่งทำงานห้องกลาง พี่สาวจะอยู่อีกห้อง  ตอนนี้ผมจะมีโต๊ะที่ปลายเตียง ซึ่งห้องมันแคบ เลยต้องนั่งทำงานบนที่นอน แต่ว่าพอนั่งไปนานๆมันรู้สึกเมื่อยหลัง ปวดหลัง 

        อยากจะขอคำแนะนำ ว่าควรแก้ไขยังไงดี หรือหาโต๊ะที่เล็กลงแล้วหันไปอีกทาง ส่วนที่ว่างๆก็ตั้งเก้าอี้แทน หรือมีเก้าอี้แบบนั่งบนที่นอนเลยไหม  ขอบคุณครับ 

          สภาพโต๊ะที่ทำงาน ในห้องนอน 

ความคิดเห็นจากชาวเน็ต 


advertisement
หาเก้าอี้มานั่งดีๆ 

ปรับให้อยู่ในระดับที่พอดี 


advertisement
โต๊ะญี่ปุ่นมานั่ง 


advertisement

หรือว่านั่งกับพื้น 


advertisement
แบบนี้จะปวดหลังน้อยลง [ads]

อีกรูปแบบ 

แล้วนั่งพิงกำแพง 

ต้องจัดให้เหมาะสม ถูกต้อง 

ดูไว้เป็นแบบ

      นั่งทำงานนานๆ ในท่าทางที่ไม่ถูกต้องและเหมาะสม อาจจะทำให้สุขภาพของเราไม่ดีได้ ฉะนั้นแล้ว ลองเอาวิธีที่ชาวเน็ตแนะนำไปลองปรับใช้กันดูนะครับ 

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com 


advertisement