advertisement

แบ่งปันเมนูข้าวกล่องง่ายๆ เตรียมวัตถุดิบกลางคืน ตอนเช้าใช้เวลาให้น้อยที่สุด


advertisement

       เป็นอีกหนึ่งกระแสที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก สำหรับ การเตรียมอาหารไปกินที่ทำงาน ไม่ว่าจะทำให้ลูก หรือว่าทำให้สามี ภรรยา ไปกินที่ทำงาน นอกจากจะได้กินอาหารที่อร่อยแล้ว ยังช่วยให้ประหยัดอีกด้วย และในโซเชียลก็ได้มีการแชร์การจัดกล่องข้าวน่ารักๆ น่าทานเยอะแยะเลยทีเดียว 

      ล่าสุด ทางด้านผู้ใช้เฟสบุ๊ก Chaaim Chillout ได้โพสต์ภาพแบ่งปันเมนูในการเตรียมข้าวกล่องไปกินที่ทำงานตามสไตล์สาววิศวะ น่ากินทุกเมนูเลย โดยได้โพสต์ระบุว่า….

       แบ่งปันเมนูข้าวกล่องง่ายๆ ฉบับสาววิศวะ เน้นเตรียมกลางคืน ตอนเช้าใช้เวลาให้น้อยที่สุด ตามสไตล์คนนอนน้อยแต่นอนนะ

       ติดตามเมนูข้าวกล่องได้ที่ IG :  ichaaaim https://instagram.com/ichaaaim?utm_medium=copy_link

ข้าวผัดกระเทียมและแซลมอน 

กลางคืน: หุงข้าวและเตรียมเครื่องข้าวผัดไว้ พร้อมกับละลายแซลมอน

เช้า: ย่างผัก และปลาในกระทะ จากนั้น ผัดข้าว

ข้าวไก่ย่างซอสมะเขือเทศและไข่ขยี้

กลางคืน: เตรียมผสมซอส และหมักไก่ไว้
เช้า: ย่างไก่ในกระทะ และเคี้ยวซอสในกระทะเดียวกัน

ข้าวไข่ขยี้กุ้ง

กลางคืน: ทำน้ำปลาพริก กับเตรียมกุ้ง
เช้า: ลงมือทำไข่ขยี้กุ้ง

ข้าวหมูทอดซอสญี่ปุ่น

กลางคืน: หมักหมู และผสมซอสเอาไว้ พร้อมกับเตรียมผัก
เช้า: ย่างหมูในกระทะ ลงเคี่ยวซอส

ข้าวไก่ต้มน้ำปลา

กลางคืน: เตรียมน้ำจิ้ม ต้มไก่ต้มน้ำปลาไว้เลย
เช้า: อุ่นไก่ และจัดลงกล่อง

ข้าวลาบหมูสับ

กลางคืน: เตรียมหมูและหั่นเครื่องลาบไว้เลย
เช้า: ทำลาบเอาทุกอย่างมาคลุกๆ

ข้าวไก่ย่างซอสแพนง

กลางคืน: หมักไก่ ต้มไข่ เตรียมผักไว้
เช้า: ทำซอส และ ย่างไก่

ข้าวไข้ข้นราดหมึกกระเทียม 

กลางคืน: เตรียมน้ำจิ้ม เตรียมเครื่องผัดกระเทียม กระเทียมเจียวเอาไว้เลย
เช้า: ทำไข่ข้น และผัดหมึก

ข้าวไข่เจียวแซลมอน และน้ำปลาพริก

กลางคืน: หั่นแซลมอนและทำน้ำปลาพริกไว้
เช้า: ทอดไข่เจียว

ข้าวยำไข่ต้ม

กลางคืน: ต้มไข่ และเตรียมเครื่องยำไว้
ตอนเช้า: ลวกเนื้อตัวและทำน้ำยำมาราดไข่ต้ม

ข้าวหมูสไลด์ผัดมิโซะ

กลางคืน: ทำซอสมิโซะ กับเตรียมผัก
เช้า: ย่างผัก และ ผัดหมูกับซอสที่เตรียมไว้

ข้าวต้มจืดเต้าหู้หมูสับ(แบบแห้ง)

กลางคืน: ต้มน้ำซุปทำต้มจืด และทำน้ำจิ้มไว้
เช้า: นำหมูสับ เต้าหู้ลงไปต้ม

น่าทานทุกอย่างเลย 

ขยันทำมาก 

              แต่ละเมนูน่าทานมากๆ เตรียมวัตถุดิบไว้ตอนกลางคืน พอเช้ามาก็ทำอาหารใส่กล่องได้สบายๆ ง่ายด้วย ดูไว้เป็นไอเดียกันได้ น่าทานและยังประหยัดอีกด้วย 

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก  Chaaim Chillout 


advertisement